Schwangerschaft und Kontrolle über die Blasenfunktion Probleme

Wenn Sie eine Frau sind und dass Sie schwanger sind dann können Sie erlebt haben Kontrolle über die Blasenfunktion Probleme. Das Austreten von Urin, wenn Sie niesen oder husten, während der Schwangerschaft wird in der Regel weg, nachdem Sie gebären. Für diejenigen, die Probleme nach der Geburt eines Kindes haben weiterhin gibt es Hoffnung.

Während der Schwangerschaft ein hohes Maß an Stress wird auf Ihre inneren Organe und Muskeln platziert. Interne Muskeln und anderen Geweben Unterstützung für Ihre Blase wurde gestreckt und geschwächt. Ihre Blase wird nicht unterstützt, wie es sein sollte und Probleme führen wird. Inkontinenz, sind Infektionen der Blase, Hautreizungen und Urin, die schlecht riechen einige der Probleme mit schlechter Blase Unterstützung verbunden.

Schlechte Blasen-Unterstützung ist nicht nur für Frauen, die entbunden haben auf Kinder beschränkt. Diese Art von Problem kann auch das Ergebnis von Alter, Unfall, Bauchchirurgie, schlechte Haltung, dass Übergewicht, unsachgemäß ausgeführte Übung Routinen und ist gerade aus der Form sein. Die Frage ist also was kann man Kontrolle über die Blasenfunktion Probleme tun? Was, wenn Sie nicht wollen, Medikamente zu nehmen ist es etwas, das Sie tun können? Nun, die Antwort ist ja, es ist, können Sie Kontrolle über die Blasenfunktion Übungen.

Kontrolle über die Blasenfunktion Übungen sind auch als Kegal Übungen. Diese Übungen helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die unterstützt Ihre Blase und Harnröhre. Ihre Blase ist der Ort, in Ihrem Körper, dass Urin speichert. Ihre Harnröhre ist wie eine kleine Röhre, die Ihre Blase angebracht ist, und das ist, wo Ihr Urin kommt aus Ihrem Körper. Bei Frauen die Harnröhre viel kürzer ist als bei Männern, so Infektionen viel häufiger sind.

Ihre Kontrolle über die Blasenfunktion Probleme können das sein, was als Inkontinenz. Dies ist, wenn undicht Sie Urin manchmal gerne, wenn Sie husten oder niesen tun anstrengend oder körperliche Aktivität. Wenn Sie Probleme mit Steuerung der Blase während der Schwangerschaft oder nach der Geburt eines Kindes sind, sollten Sie geben Kegal Übungen auszuprobieren. Sie sind einfach zu tun und man kann sie fast überall tun.

Für Frauen ist der erste Schritt in der Kegel Übung ist zu bestimmen, welche Muskeln, die ausgeübt werden muss. Sie können sagen, welche Muskeln, indem Sie die Muskeln in Ihrem Genitalbereich, indem er vorgab, dass Sie versuchen, um den Fluss des Urins zu stoppen verwenden. Dies ist die pubococcygeal Muskel. Das sind die Muskeln, die Sie gehen zu quetschen.

Für Männer ist die Kegel-Übung durch Kontraktion des analen Schließmuskels anstelle des Blasenschließmuskel wie in der Frau Übung durchgeführt wird, ist dies, weil die pubococcygeal Muskel beginnt rund um den Anus und fährt auf die Blasenschließmuskel Muskel.

Nun, da Sie wissen, was die Muskeln sind nun Sie diese Übung überall tun können, und sie sind so einfach zu tun, und niemand wird wirklich wissen, dass Sie sie zu tun. Sie können sie im Sitzen am Schreibtisch bei der Arbeit oder beim Einkaufen in der Mall zu tun. Es spielt keine Rolle, wo du ihnen alles, was zählt, ist, dass Sie helfen, Ihre Blase zu kontrollieren Problem.

Durch die Stärkung dieser Muskeln sind Sie wirklich helfen, Ihre Probleme zu Kontrollverlust über die Blase. Wenn Sie immer noch Probleme haben und müssen Windeln für Erwachsene zu verwenden, dann müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen und Ihr Arzt können Sie mit diesen Problemen zu helfen. Informieren Sie Ihren Arzt, dass Sie Kegal Übungen versucht und ihm sagen, wie lange Sie haben mit diesem Problem gelitten. Vielleicht ist es nicht eine Kontrolle über die Blase Problem und es kann etwas Ernsteres und nur Ihr Arzt kann Ihnen sagen, sein.

Immer fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Informationen.

Dieser Artikel ist Ernährungsfragen in der Natur und ist nicht als medizinische Beratung.